Muskel- und Gelenktraining

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Muskel- und Gelenktraining wird häufig auch als Krafttraining bezeichnet. Dieses ist nicht automatisch gleichzusetzen mit Bodybuilding! Je höher der Muskelanteil, desto besser wird Energie verbrannt! Damit unterstützt die Muskulatur ideal die Fettverbrennung und formt und strafft nebenbei noch den Körper. Dabei kommt es immer auch darauf an, welchen Belastungen man in seinem Alltag (Freizeit, Beruf, Sportart) ausgesetzt ist, worauf das Training also vorbereiten bzw. wobei es unterstützen soll. Für ein gesundes Muskeltraining ist generell wichtig, dass nicht nur ein Muskelwachstum stattfindet, sondern gleichzeitig auch die körpereigene Kraft gesteigert wird, um die Belastbarkeit im Alltag zu erhalten bzw. zu erhöhen. Darauf legen wir besonderen Wert!
Unsere Trainer erstellen dir im Rahmen unseres Betreuungskonzepts regelmäßig neue Trainingspläne und weisen dich in die Geräte ein, damit du deine Ziele erreichst.

Funktionelles Training, Human Sport im medifitness Meinersen

Kraftgerätetraining

Wir bieten dir eine große Auswahl an Kraftgeräten, um alle Muskelgruppen gezielt und funktionell zu trainieren.
Unser Gerätepark umfasst von Kabelzug-Maschinen, Zugtürmen und sogenannten geführten Geräten alles, was das Sportlerherz begehrt.

 

 

 

 

 

Hanteltraining

Oft wird fälschlicherweise davon ausgegangen, dass Hanteln nur etwas für Bodybuilder sind.
Tatsächlich ist Hanteltraining aber ideal, um gezielt Kraft aufzubauen, den ganzen Rumpf zu stärken und den Körper zu straffen.
Unser Freihantelbereich bietet dir optimales Hanteltraining mit Drückerbänken, Langhantelgeräten und einer großen Auswahl an Gewichten.