Herz-Kreislauftestung

Cardio-Training hat einen hohen Stellenwert für die Gesundheit.
Einige der wesentlichen Ziele sind dabei:

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
• Prophylaxe von Herz-Kreislauferkrankungen
• Fettabbau

Während unserer Herz-Kreislauftestung wirst du unter trainingswissenschaftlicher Anleitung auf einem Fahrradcomputer steigenden Belastungen unterzogen. Dabei überwacht dein Trainer permanent deine Herzfrequenz. Aus deinem persönlichen Ergebnis ermitteln wir dann den für deine Zielsetzung erforderlichen Trainingspuls und entwickeln daraus dein optimales Cardio-Training.