Muskel- und Gelenktraining wird häufig auch als Krafttraining bezeichnet. Dieses ist nicht automatisch gleichzusetzen mit Bodybuilding! Je höher der Muskelanteil, desto besser wird Energie verbrannt! Damit unterstützt die Muskulatur ideal die Fettverbrennung und formt und strafft nebenbei noch den Körper. Dabei kommt es immer auch darauf an, welchen Belastungen man in seinem Alltag (Freizeit, Beruf, Sportart) ausgesetzt ist, worauf das Training also vorbereiten bzw. wobei es unterstützen soll. Für ein gesundes Muskeltraining ist generell wichtig, dass nicht nur ein Muskelwachstum stattfindet, sondern gleichzeitig auch die körpereigene Kraft gesteigert wird, um die Belastbarkeit im Alltag zu erhalten bzw. zu erhöhen. Darauf legen wir besonderen Wert!
Unsere Trainer erstellen dir im Rahmen unseres Betreuungskonzepts regelmäßig neue Trainingspläne und weisen dich in die Geräte ein, damit du deine Ziele erreichst.
